OD STŘEDY 22.10. BUDOU LEKCE PROBÍHAT NA NOVÉ ADRESE: K LUČINÁM 2591/23, PRAHA 3. PROSTOR ULITY - HASIČÁRNA
CENA: 180KČ
V PROSTORÁCH JE PŘÍJEMNÁ KAVÁRNA, KTEROU MŮŽETE VYUŽÍT PO CVIČENÍ TAKÉ JE K DISPOZICI DĚTSKÝ KOUTEK, ZE KTERÉHO JE MOŽNÉ SI PŮJČIT HRAČKY DO SÁLU

Jsem instruktorkou pilates a maminkou třech dětí.

Během lekce se zaměříme na správné brániční dýchání a naučíme se dýchání koordinovat s pohybem, posílíme střed těla a hluboký stabilizační systém. Pomocí cviků pilates aktivujeme pánevní dno a zlepšíme flexibilitu páteře. Naučíme se soustředit na pohyb a vykonávat ho správně. Nedílnou součástí lekce je správné držení těla. Dostatek prostoru věnujeme nejen posílení svalů, ale také jejich protažení.

Co děti:
Prostor sálu je velice příjemný. Ze sálu je vchod na terasu, kde mohou menší děti spát v kočárku venku a my na ně uvidíme přes prosklenou část sálu.
Starší děti se zabaví s námi v sálu a k dispozici jsou i herní prvky, hračky. Na facebooku můžete vidět fotku sálu. V zadní části sálu jsou k dispozici pěnové stavěcí kostky pro děti (není na fotce).

Cena:
Cena jedné lekce je 220Kč. Platit se dá hotově nebo přes QR kod po lekci na místě. Budou k dispozici pernamentky s výhodnější cenou.

Rezervuj si své místo a čas pro sebe. Lekce probíhají každou středu od 1.10.2025.

V případě dotazů volejte, pište na telefonní číslo 724 955 210, také je k dispozici facebook.
Těším se na Vás a na Vaše děti.

https://www.facebook.com/profile.php?id=61574737024071