O nás
Slogan
Lekce pilates Vám pomohou ke krásnému a zdravému tělu.
Kdo jsme
Aktuální informace: Od května se zvedá z technických důvodů cena lekce na 230Kč.
Aktuální informace: 5.5. a 12.5.2025 se lekce nekoná
Jsem instruktorkou pilates a maminkou třech dětí.
Během lekce se zaměříme na správné brániční dýchání a naučíme se dýchání koordinovat s pohybem, posílíme střed těla a hluboký stabilizační systém. Pomocí cviků pilates aktivujeme pánevní dno a zlepšíme flexibilitu páteře. Naučíme se soustředit na pohyb a vykonávat ho správně. Nedílnou součástí lekce je správné držení těla. Dostatek prostoru věnujeme nejen posílení svalů, ale také jejich protažení.
Co děti:
Prostor sálu je velice příjemný. Ze sálu je vchod na terasu, kde mohou menší děti spát v kočárku venku a my na ně uvidíme přes prosklenou část sálu.
Starší děti se zabaví s námi v sálu a k dispozici jsou i herní prvky, hračky. Na facebooku můžete vidět fotku sálu. V zadní části sálu jsou k dispozici pěnové stavěcí kostky pro děti (není na fotce).
V případě dotazů volejte, pište na telefonní číslo 724 955 210, také je k dispozici facebook a instragram.
Těším se na Vás a na Vaše děti.
https://www.instagram.com/pilatespromaminky/
https://www.facebook.com/profile.php?id=61574737024071
Adresa
Na Balkáně 17a, Praha 3
v prostorách malého sálu Ulita, jde se přes zahradu nebo přes recepci a sál je za hřištěm
